开卷成心：阅读是古东谈主的养生良方
“开卷成心”率先出自晋代陶渊明《与子俨等疏》：“开卷有得，便幽静忘食。”宋代王辟之《渑水燕谈录》也记录了“开卷成心”事例，敷陈的是宋太宗每天阅读《太平御览》三卷，纵使政务粘稠莫得完成阅读酌量，也会在空闲时候补读。大臣们劝告宋太宗多休息，宋太宗却说：“开卷成心，不感到疲钝。”此谚语常用以阐扬多念书就会取得平允。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID迷水商城针孔摄像头酒店偷拍ID不少养生家合计，阅读是防病治病良方之一。龚廷贤《鲁府禁方》中延年二十箴提到“诗书悦心，山林逸兴，不错延年”，合计阅读诗文概况调摄精神，愉悦身心，有助于祛病延年。又如《寿世青编》记录“十二时无病法”：“未时就书案，或读快书，烦躁脸色。或吟古诗，畅发悠情。”普通阅读、赏析好的竹素诗文除了概况增广见闻，使出口成章外，还具有蜕变感情和保健作用。宋代诗东谈主杨万里《端午病中止酒》曰：“病里没趣费扫除，节中不饮更愁予。有时一读香山集，不但无愁病亦无。”杨万里在阅读《香山集》后忧愁赶走和病也好了。收受竹素或诗集为“精神粮食”“药方”，概况诊疗不少心病。因为阅读好的竹素或作品后，跟着感情变化，使东谈主气血运动，达到感情宁静或更生精神的后果，从而愉悦心神息争除沉闷气象。
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